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Psychotherapeutische Praxis Diplom Psychologe  Joachim Hoffeld-Ernst Müggendorfer Str. 29A 21762 Otterndorf Bushaltestelle „Müggendorfer Str. 30“ vor der Einfahrt 04751 / 60 59 498 oder 0176 / 62 60 89 92

Therapie Überblick

Kurzfassung:

Dem Beratungs- und Therapieansatz in dieser Praxis liegen verschiedene Ansätze zugrunde.  Verfahren aus der Verhaltenstherapie, vor allem der emotionszentrierten Therapie und der kognitiven Verhaltenstherapie, bilden eine Grundlage. Der klientzentrierte (personzentrierte) Gesprächspsychotherapieansatz von Prof. Carl Rogers (klientzentrierte Beratung und klientzentrierte Gesprächspsychotherapie) ergänzt dies durch seine warme, auf gute Beziehung ausgerichtete Art.

Unterstützt wird dies durch den Meditationsansatz der Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn und Dr. Jack Kornfield. Die hier verwendeten Meditationen haben ihren Ursprung in der buddhistischen Psychologie, deren weise Ansätze hier ebenfalls gerne genutzt werden und heute auch in der Verhaltenstherapie verankert sind.  Alle Ansätze sind wissenschaftlich breit abgesichert und gelten als hoch wirksam.

Daneben soll aber der langsame Ausdauersport nicht vergessen werden, der exemplarisch am Fahrradfahren beschrieben wird.

Meditation Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie (VT) ist kein einheitliches Konstrukt, sondern eher ein Sammelsurium verschiedener Ansätze. "Die Verhaltenstherapie" gibt es also genau genommen gar nicht. Aber was verbirgt sich hinter diesem Begriff? Lange Zeit verband man mit Verhaltenstherapie die direkte Arbeit am „Verhalten“, dann die Arbeit am „Denken“. Probleme / Störungen gelten als gelernt und können auch jederzeit  ...

Meditation ist ein Werkzeug (wie etwa ein Hammer oder eine Säge am Bau) und kein Selbstzweck. Es gibt viele Richtungen in der Meditation, sie hängen in der Regel vom erwünschten Zweck ab. Alle großen Religionen kennen Meditationsarten, die dann in der Regel für religiöse Zwecke benutzt werden. Meditation kann als Werkzeug auch für anderes genutzt werden, etwa in der Psychologie ... zumFörderung des Erlebens seines Inneren

Die Personenzentrierte Gesprächspsychotherapie, auch Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie genannt, gehört zu den am besten erforschten und belegten Therapierichtungen überhaupt. Sie wurde von Carl Rogers entwickelt und basiert auf dem Menschenbild der humanistischen Psychologie. Sie wird in der Einzeltherapie, der Paartherapie und der ...

In meiner Praxis kann man mehrere Entspannungsverfahren erlernen. Sie haben jeweils unterschiedliche Stärken und Schwächen, sind aber in Kombination äußerst wirksam. Im Einzelnen biete ich an: Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schulz, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Achtsamkeitsmeditation nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Jack Kornfield und Radfahren in der Gruppe  ...

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Biegen Sie ruhig mal von dem Weg ab, der Sie krank gemacht hat.